Psychothérapie brève
Retrouver sa vitalité et sa joie d’être
Jean-Christophe BENAS
Psychothérapeute et formateur
à NANTES et en visio
Praticien certifié en Maïeusthésie, j’accompagne cet appel que nous portons tous: se sentir tout simplement bien… Présent, Vivant et en connexion avec les autres ! C’est comme un appel vers le coeur de Soi, une ouverture de conscience, une délicatesse et une force à retrouver.
J’accompagne principalement avec la posture de Maïeusthésie, mais aussi avec les Constellations Familiales et éventuellement d’autres approches complémentaires.
Vous êtes bienvenu.e.s en individuel, en couple, en famille, en fratrie…
Je suis aussi formateur en communication et en Maïeusthésie.
Dans la Joie de retrouver un ami, soyez votre Joie !
Pour quel effet dans sa Vie?
Un enjeu essentiel est de se sentir enfin (re)connecté à la Vie et soutenu par Elle, bien plus vaste que Soi… Retrouver l’émerveillement !
La phrase « L’amour, c’est le courage de ressentir » me semble tracer un chemin.
Nous rendons souvent l’autre responsable de ce que nous ressentons (« Tu » m’as fait mal, « Ce n’est pas bien »…), et ce faisant, nous nous mettons en dépendance de cet autre…
Parfois aussi nous nous accusons (« Je suis vraiment nul.le… »), et cette pensée « sur » Soi peut envahir tout notre mental !
Devenir adulte, c’est se recentrer en Soi et devenir enfin responsable de tout ce que je ressens… Ressentir et se laisser être (porté par le) Vivant.
C’est alors que le miracle se produit : la joie peut trouver son chemin ! Je m’ouvre à la grâce du Vivant, je commence à me sentir tout simplement bien, j’arrête de demander aux autres de me combler, j’arrête d’être prédateur de leur amour…
L’amour et la VIE plus vastes que Soi (re)commencent enfin à circuler en nous et rayonnent vers les autres.
Bienvenue !
Dans les mains du cœur l’intellect devient intelligent
Maïeusthésie
C’est un chemin de délicatesse, qui écoute la pertinence de nos symptômes plutôt que de lutter contre eux. C’est le lieu du retournement intérieur essentiel « Va vers toi-même« , qui permet de sortir de la lutte contre Soi et d’accueillir enfin le monde et la Vie !
Ca change tout d’entrer enfin en accueil de Soi, un accueil de toutes les parts de Soi qui avaient dû sortir de la conscience pour survivre… Ces retrouvailles amènent une douceur, une présence, une tranquillité joyeuse.
Et la Vie change… La magie de la Vie commence à se manifester!
Les relations avec Soi et les autres s’ouvrent…
Qu’est ce que la Maïeusthésie?
Il y a une voix qui n’utilise pas les mots. Ecoute !
Constellations Familiales
Elles explorent les dynamiques personnelles, familiales, professionnelles, ou autres, qui sont cachées mais plus fortes que nous, et nous mettent en dehors de notre propre Vie…
Lors d’une Constellation, les différents protagonistes de la situation sont représentés par des membres du groupe.
Et c’est la beauté et la magie des Constellations: les enjeux cachés se manifestent alors à travers les ressentis des représentants… Ils se sentent souvent appelés à dire des phrases ou à se déplacer, comme pour ajuster l’énergie qui se remet à circuler dans la Constellation.
Petit à petit cette énergie trouve à se stabiliser, comme si ce qui était contenu depuis trop longtemps, trouvait enfin à se libérer.
Le constellateur accompagne le déploiement de cette justesse par sa présence et ses propositions.
En final, il apparait souvent une paix, comme si « tout est accompli » et la personne peut repartir sur de nouvelles bases !
En dehors de Nantes WE Constellations Familiales – Plougoumelen – Septembre 2025 – Simples Participants
Présentiel Formation Maïeusthésie – Niveau 4 – Septembre 2025-
Présentiel Formation Maïeusthésie – Niveau 1 – Oct. 2025 – Hors vacances
Présentiel Formation Maïeusthésie – Niveau 1 – Oct. 2025 – Pendant vacances–
Témoignages
Quelle aventure extraordinaire, et j'ai choisi mes mots. Aller à la rencontre de soi-même, au plus intime. S'appuyer sur la bienveillance du groupe et le savoir être de Jean Christophe - entre compétences et délicatesse. Merci, la vie est Belle.
Bonjour Jean Christophe,
Merci pour cette journée très agréable, que du bonheur en compagnie de personnes
très chaleureuses. Pour moi ça été une expérience formidable.
j'espère qu'un jour, je pourrais refaire cette expérience.
Merci encore.
Bien cordialement.
Martine Barré
Il en ressort un joie immense
La joie qui est en chacun d'entre nous
La joie de la vie
La joie qui chacun cache dans son cœur
La joie qui est imprimée à l'encre indélébile
Merci de m'avoir permis de déployer cette joie incommensurable
Merci à Paule, Maud, Johana, Dimitri, Marion, Annabella, la girafe et bien sur Jean-Christophe.
Jean-Christophe m'a guidée sur un chemin intérieur avec professionnalisme et éthique. Je le remercie pour la pertinence de ses conseils et pour sa bienveillance.