Les Constellations Familiales
Se reconnecter au vivant
Nous sommes tou.te.s porteurs de celles et ceux de notre passé personnel, de notre lignée familiale, et aussi de bien au-delà… Et c’est parfois comme si ces êtres du passé prenaient trop d’importance et nous retenaient d’être pleinement vivants, dans NOTRE Vie…
Ces êtres étaient sortis de notre conscience suite à des événements (souvent très-trop) difficiles, et ils appellent en nous pour être enfin rencontrés. Il s’agit tout simplement de leur donner une place douce et délicate dans notre coeur.
Les Constellations Familiales nous reconnectent ainsi au très vivant de Soi !
Quand ces êtres sont enfin rencontrés, ils n’ont tout simplement plus besoin d’appeler notre attention en nous faisant répéter des comportements mortifères ou traumatique, souvent si douloureux…
La réjouissance de ces retrouvailles permet de retrouver un fonctionnement efficace au quotidien, une joie de vivre pérenne…
Nous tournons enfin les clés de notre contribution au monde, notre singularité se déploie
Précision essentielle : Il s’agit bien de rencontrer tous ces « êtres de Soi » et surtout pas d’aller revivre leurs traumas pour soi-disant s’en libérer ! Nous donnons tout simplement -enfin- leur juste place en nous à ces êtres.
Pour qui ?
Les Constellations Familiales s’adressent en premier lieu à des personnes adultes.
C’est magnifique de les pratiquer avec des personnes de la même génération (conjoint(e), frères-soeurs, cousins, ami(e)s…) . C’est si bon de donner du sens, de voir la beauté de ce qui est parfois conflictuel… Rebondir vers un autre chemin!
Je recommande plutôt de ne PAS venir entre personnes adultes de générations différentes dans la même famille… En tout cas pas la première fois !
En revanche, on peut venir avec son enfant, quand il est jeune (cf. L’onglet « Avec un enfant »). L’effet est souvent positif et étonnant sur l’enfant.
Pour quoi ?
Les Constellations Familiales aident tout d’abord et tout simplement, à se sentir bien dans sa peau, vivant, à sa place et connecté au monde… Mais nous traversons aussi des difficultés, et pour cela, les constellations aident à :
* sortir des répétitions, des situations où on se sent démuni malgré tous les efforts,
* se libérer du regard des autres,
* trouver sa place dans sa famille son travail,
* vivre avec plus de légèreté un grand nombre de situations,
* créer des sentiments d’unification et d’alignement…
Et de façon plus concrète, les constellations familiales aident à :
* réparer une violence subie, un abus sexuel,
* sortir d’une déprime, tristesse, d’un isolement,
* améliorer ses relations avec son conjoint, ses enfants, ses amis,
* se dégager d’une addiction,
* concrétiser des projets, se décider plus facilement…
La mise en place
Pour chaque constellation, une personne du groupe est prise parmi celles qui souhaitent poser leur constellation. L’animateur l’aide à préciser son objectif et à repérer les êtres importants de sa parenté, avec pudeur et en préservant son intimité.
L’animateur indique ensuite -pour commencer!- les membres de la lignée qui sont à représenter (par exemple, la personne elle-même, ses parents, une grand-mère…), et/ou des symboles (la maladie, l’argent, la réussite, la mort, un pays d’origine…). La personne choisit intuitivement ces représentants au sein du groupe. Elle les positionne les uns par rapport aux autres (comme une constellation d’étoiles). Puis, elle se retire et assiste à ce qui suit.
La mise en oeuvre
Quel étonnement alors pour le « constellant » de voir qu’à chaque fois, les représentants se mettent à ressentir ce qui se passe dans la famille ! Les enjeux des situations vécues par nos ancêtres se font ainsi jour à travers les ressentis des représentants. Leurs mouvements font éclore ce qui veut se libérer, ils permettent d’avancer pas à pas vers une résolution.
Cette résolution va toujours chercher notre force de vie, et nous aide à la mettre à disposition.
Au cours de la constellations, des représentants peuvent être ajoutés -ou retirés- pour s’ajuster à ce qui apparait.
En final, et sur proposition de l’animateur, des paroles échangées entre représentants aident à restaurer des liens et un ordre justes au sein du système familial.
Comme une thérapie classique… Sauf que…
L’entretien va petit à petit se centrer sur tous les « êtres de Soi » qui appellent à travers nos symptômes. Ces êtres de Soi sont tous ceux de notre famille : Soi-même enfant, foetus, jumeau, parents grand-parents, ancêtres… Et bien au-delà parfois !
Ces êtres sont évoqués naturellement, au fur et à mesure de l’entretien, et l’accompagnant les repère quand ils se montrent « l’air de rien » dans les paroles de l’accompagné.
L’accompagné est alors invité à se centrer sur eux, comme en imagination à l’intérieur de Soi. Il va les rencontrer à son rythme et restaure ainsi tout l’équilibre intérieur… La joie et la plénitude peuvent revenir !
Précautions
Les points suivants sont très essentiels à valider ensemble AVANT la séance
SI vous souhaitez venir avec votre enfant, je recommande de venir quand il a moins de 4-5 ans. C’est en effet sur le parent que nous travaillerons, car à ces âges, le comportement de l’enfant est très souvent le reflet de ce qui appelle chez le parent.
Or ce que le parent évoque peut être douloureux et/ou violent, et cela pourrait être (très!) perturbant pour l’enfant de comprendre ce que dit le parent.
Alors que s’il est assez petit, l’enfant ne comprend pas ce qui se passe ni ce qui se dit. C’est tout son corps qui réagit à ce qui se passe dans la séance, à un niveau qu’on peut qualifier d’énergétique, dans une résonance parfaitement juste. Les liens mortifères se dénouent chez le parent et on voit l’enfant -qui n’a rien compris mais a tout senti!- se détendre d’un seul coup profondément…
Son comportement peut ensuite enfin changer durablement : il n’a plus besoin d’appeler “à la place” de son parent, il peut s’occuper enfin seulement de lui et grandir en paix!
Il est bien sûr nécessaire, autant d’un point de vue légal que pour le bon sens, que l’enfant soit accompagné par au moins un de ses parents.
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